πŸš¨λΉ„νŠΈλ²„λ‹ˆ ν€΄μ¦ˆ 10μ›” 25일 μ •λ‹΅ 곡개! λ†“μΉ˜λ©΄ ν›„νšŒν•  κΏ€νŒ!

μž‘μ„±μΌμž 글쓴이
λΉ„νŠΈλ²„λ‹ˆ 이미

10μ›” 25일 λΉ„νŠΈλ²„λ‹ˆ ν€΄μ¦ˆ 정닡을 μ°Ύκ³  κ³„μ‹ κ°€μš”? λ†“μΉ˜λ©΄ λ„ˆλ¬΄ μ•„κΉŒμš΄ ν€΄μ¦ˆ μ •λ‹΅κ³Ό κΏ€νŒμ„ μ§€κΈˆ λ°”λ‘œ κ³΅κ°œν•©λ‹ˆλ‹€! μ •λ‹΅ ν™•μΈν•˜κ³  ν‘Έμ§ν•œ μƒν’ˆλ„ λ°›μ•„κ°€μ„Έμš”! μžμ„Έν•œ λ‚΄μš©μ€ μ•„λž˜μ—μ„œ ν™•μΈν•΄λ³΄μ„Έμš”.

μΉ΄μ‹œλ‹₯ νƒ€μž„μŠ€ν”„λ ˆλ“œ μš©λˆν€΄μ¦ˆ
μΉ΄μ‹œλ‹₯ νƒ€μž„μŠ€ν”„λ ˆλ“œ μš©λˆν€΄μ¦ˆ

ν€΄μ¦ˆ κ΄€λ ¨ν•˜μ—¬ 금일자 ν€΄μ¦ˆμ™€ μ΄μ „μΌμžμ˜ 정닡을 μ•„λž˜μ™€ 같이 μ •λ¦¬ν•˜μ˜€μŠ΅λ‹ˆλ‹€.

img
img

πŸš¨λΉ„νŠΈλ²„λ‹ˆ ν€΄μ¦ˆ 10μ›” 25일 μ •λ‹΅ 곡개! λ†“μΉ˜λ©΄ ν›„νšŒν•  κΏ€νŒ! μ†Œκ°œ

λΉ„νŠΈλ²„λ‹ˆ ν€΄μ¦ˆ

λ°œλ’€κΏˆμΉ˜ λΌˆμ—μ„œ λ°œκ°€λ½ μ•žκΉŒμ§€ λ‘˜λŸ¬μ‹Ό μ„¬μœ λ§‰μ— ν”Όμ„Έ νŒŒμ—΄μ΄ 생겨 톡증이 λ°œμƒν•˜λŠ” μ§ˆν™˜μΈ OOOOO은, 슀트레칭이 κ°€μž₯ μ€‘μš”ν•œ 예방 및 치료 방법이라고 ν•΄μš”. (힌트: γ…ˆγ…ˆγ„±γ…γ…‡)

μ •λ‹΅: 쑱저근막염

μ΄μ „μΌμž μ •λ‹΅ 쑰회 전체λͺ©λ‘ λ°”λ‘œκ°€κΈ°

κΆκΈˆν•˜λ‹€λ©΄ Click